排序方式： 共有12条查询结果，搜索用时 0 毫秒
1.
陆上训练可以使游泳运动员受益匪浅,尤其是对于高校游泳运动员或其他一些从未接受过专业化训练的游泳爱好者,这一点更为重要。如果高校的游泳教练员们能够正确地认识并对队员实施一些有效的陆上训练内容,相信通过力量的增长可以使游速得到全面的提高。 相似文献
2.
本文既不是要讨论关于力量训练不同类型的复杂性,也不想要建议一些最佳的力量与身体素质的训练计划。本文旨在强调长跑运动员更多腰腹力量的训练方法以及获取这些力量的最佳途径。 一、一些传统的训练方法 (一)等张训练。预先安排好的抗阻练习,运动员使用自由器械以改变肌肉的练习速度。 相似文献
3.
4.
在高水平的跳远训练中,有多种方法可以帮助运动员用最少的时间做好赛前准备工作,并能充分地预防运动损伤(尤其是腘肌损伤)。对力量(包括核心力量和弹性力量)、关节的灵活性、肌肉的柔韧性、短跑和跳远技术以及早期的运动生物力学事先进行分析,能识别出运动员各项指标中的薄弱环节,因此这些准备工作有助于减少运动损伤的发生率: 相似文献
5.
本文既不是要讨论关于力量训 练不同类型的复杂性,也不是推荐一些最佳的力量与身体素质的训练计划。本文旨在强调长跑运动员更多的腰腹力量训练方法以及获取这些力量的最佳途径。 相似文献
6.
竞技性质的田径训练计划使得高校运动员参加训练的动机变得更为强烈了,对运动员身体条件的要求越来越高,对运动技术也要求愈加全面。一名高校田径运动员最终的成功取决于教练员专业技术上的指导和对训练安排的组织与实施工作。专业知识全面的教练员可以利用许多的运动基本原理为运动员的训练框架制定出一个稳固的训练基础,然后再循序渐进,去粗取精,寻求发展,继而争取最佳的运动成绩。 相似文献
7.
知识经济时代,教育是立国之本已经成为众多国家的共识.而高等教育作为整个教育系统的金字塔,担负着为国家培养全面发展的高技术人才,增强我国综合国力的重大历史使命,面临着巨大的挑战和机遇.近年来,随着<教育法>的颁布,以健康教育、素质教育为指导思想的新教育体系的贯彻实施,学校的体育教学环境和条件逐步得到了改善,体育教学改革也取得了一定的成绩.那么,现在大学生的身体状况同80年代大学生相比有何变化和发展?本文通过对我校80年代大学生和90年代大学生的体质健康状况的比较与分析,为未来我校体育教学发展规划提供科学的依据. 相似文献
8.
浅析青少年投掷运动员的发展 总被引：2，自引：0，他引：2
现实的经验告诉我们:从小从事专业投掷训练的青少年运动员,日后成功的比率较高。这就要求教练员一定要在青少年投掷运动员的训练初始阶段,建立一个有投掷代表性的、长期准备的训练概念。就青少年运动员的力量和速度力量的发展任务而言,在全部的准备阶段中其变化是有限的。然而,训练的方式 相似文献
9.
一、大预测 为使800米和1500米运动员在即将到来的2004年雅典奥运会上有所表现,作为教练员要在这两年的备战过程中找到对他们速度的新的要求。首先来回顾一下当今这两个 相似文献
10.
HiHiLo训练法与LoHiLo训练法对女子跆拳道运动员有氧代谢能力影响的比较 总被引：1，自引：0，他引：1
探讨HiHiLo训练法与LoHiLo训练法对提高女子跆拳道运动员有氧代谢能力的影响。结果表明:HiHiLo组无氧阈功率指标显著性上升,AT功率平均水平上升了8.24%,RPE指标在各时间点均显著性降低,心率指标无显著性影响,血乳酸指标从150~240W时段显著性降低,.VO2max指标显著性升高,升高幅度达5.37%;LoHiLo组无氧阈功率指标无显著变化,上升幅度为6.24%,RPE指标只有在150~240W两个时间点有显著性降低,其他时间点无显著性,心率指标无显著性,血乳酸指标无显著性,.VO2max指标无显著性,降低了1.08%。结果提示:在提高跆拳道女运动员有氧代谢能力上,HiHi-Lo训练法较LoHiLo训练法更加有效。 相似文献