田径教学训练中防治运动损伤的措施   总被引：2，自引：0，他引：2  

贾绍华  薛士学  杜欣 《中华武术》1997,(5)

田径训练中,发生运动损伤是极为常见的。在跑步、跳跃及投掷运动时发生的损伤一般有皮肤擦伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤、肌痉挛、脱臼和骨折等。一旦发生运动损伤,如处理不及时,不仅给运动员造成身体上或心理上的痛苦,而且对训练带来损失。了解和掌握防治运动损伤有关的知识,对保证训练的正常进行,提高训练质量,促进健康,延长运动寿命大有裨益。  相似文献   

少年运动员早期过度训练产生原因及处置     

薛士学 《少年体育训练》2002,(5)

一、过度训练及常见症状过度训练是指:由于训练安排不当、而造成肌体的慢性不适应所引起的一种病理状态。是运动员由于生理或精神上过度紧张而产生的异常结果。过度训练的全称——过度训练综合症,它早期就是过度疲劳。过度训练的常见症状:早期的  相似文献   

足球假动作技术的运用与分析     

鲍志红  薛士学 《少年体育训练》2006,(1):37-38

假动作是指运动员在比赛中,为了隐蔽自己的动作意图,运用各种动作的假象,迷惑或调动对方,使其产生错误的判断或失去身体的平衡,从而取得时间、位置、距离等有利条件,更好地实现自己的真正意图的各种动作方法。在现代足球比赛中,单一的技术动作很容易被对方识破,特别是在紧逼的情况下,较难摆脱对手。假动作具有较强的战术因素,在比赛中倘能运用适时, 巧妙而合理,不但可以从容不迫  相似文献   

青少年跨栏运动员力量素质训练     

薛士学 《少年体育训练》2002,(2)

力量素质对青少年跨栏运动员来说是一个十分重要的专项运动素质。因此在青少年跨栏运动员训练阶段,如何结合技术及身体训练,合理安排力量素质训练,是培养高水平后备人才的重要因素之一。  相似文献   

体育旅游如何重视信息化     

赵广辉  薛士学 《广东轻工职业技术学院学报》2015,(2)

通过分析和研究信息在体育旅游中的重要作用,对信息化在促进体育旅游的发展中所起的作用提出建议,以利于体育旅游进一步地蓬勃发展。  相似文献   

谈少年篮球运动员的运动营养     

李建强  薛士学 《少年体育训练》2007,(3):18-18

一、少年篮球运动员的平衡膳食在运动中,肌肉活动量特别大,消耗的主要是脂肪和糖,脂肪和糖类相对摄入不足,会出现疲乏。所以,在少年运动员的膳食中,应特别注重补充脂肪和糖类,辅以蛋白质食物。此外,应及时补充多种微量元素和维生素。这是因为,出汗过多可使体内钠、钾、铁等元素耗量较大。据研究,各种水果、新鲜蔬菜,如香蕉、梨、青  相似文献   

提高青少年排球运动员反应速度的途径     

薛士学  赵小林 《少年体育训练》2004,(3):39-39

现代排球运动要求队员具有技术全面、特点突出、动作准确熟练、具有不断创新的能力,还需要着重提高反应速度,培养快速善变的能力,它是保证比  相似文献