优秀短距离蛙泳运动员个性化体能诊断与训练的实证研究          下载免费PDF全文

闫琪  裴怡然 《体育科研》2015,(2):23-27-31

根据现代功能性体能训练的理念和短距离蛙泳的专项特点,对运动员王*进行个性化体能诊断,通过对体成分、FMS、Y型平衡、CMJ垂直纵跳、最大功率、攀爬机等测试结果的分析,发现运动员的左右下肢的灵活性存在不对称,右下肢后群肌肉柔韧性较差,左侧髋关节和右侧肩关节的稳定性相对偏弱。确定运动员的薄弱环节和训练初始能力后,根据诊断结果和比赛时间设计12周的个性化体能训练计划,将训练划分为基础能力训练期、最大力量训练期、爆发力训练期和连续功率训练期4个阶段, 在距离比赛一周时对运动员重新进行各项体能测试,通过数据分析发现运动员的薄弱环节得到改善,同时爆发力、速度和专项耐力均得到提高。运动员在训练结束一周后参加全国游泳锦标赛,在50 m和100 m蛙泳比赛中均获得金牌,专项成绩均得到较大幅度提高。  相似文献   

备战第28届奥运会田径女子耐力性项目综合攻关与服务   总被引：7，自引：1，他引：6  

冯美云  胡新民  吕岩  裴怡然  魏文哲  赵文忠  李强  周晓东  高伟  王德显  胡荣  任未多 《体育科学》2006,26(3):32-40

根据在中国国家女子长跑队近两年的科研攻关服务经验，结合实验研究和文献研究结果，对长跑、马拉松项目的训练方法、科学选材方法、训练监控方法、机能监控方法及营养补充方法进行了应用性研究，为第28届奥运会中国女子10 000m．跑项目获得金牌提供了理论支持和科技保障。  相似文献   

中国国家女子手球队运动员赛前训练的生化特点及机能评定   总被引：7，自引：0，他引：7  

魏宏文  魏宏强  裴怡然  肖卓威  高伟  杨和平 《北京体育大学学报》2007,30(4):492-494

为了解女子手球运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律.测定了19名参加2006年亚洲锦标赛赛前备战的国家女手运动员某些生化指标的变化.结果表明:1)赛前备战期国家女手运动员Rbc、Hb、Hct测定值变化幅度不大,在赛前2周达到了整个备战期的较高水平;2)赛前训练期,国家女手运动员白细胞总数在临床正常参考值范围;3)赛前训练期国家女手运动员血清CK、UREA变化幅度不大,血清CK的离散度较大;4)在赛前2周,国家女手运动员血清睾酮达到最高,血清皮质醇达到最低.结论:赛前运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态在赛前2周达到了较好状态;血清CK表现出较强的个体差异性.  相似文献