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田径速度性项群运动员体能结构特征的研究 总被引：4，自引：1，他引：3
运用文献资料、专家调查法和数理统计等研究方法,分别对田径速度性项群体能主导因素的权重,以及身体形态、机能和运动素质的结构特征进行研究.结果表明:不同专项中外优秀运动员的身高指数排序各不相同,男女运动员的指距-身高指数表现出明显的无规则分布特征;100m和200 m男子运动员的躯干和髋部形态更偏向于粗壮型,而400m和400m栏男女运动员的身体形态均稍偏向瘦型;去脂体重与运动成绩之间呈正相关,表现出训练水平越高去脂体重与体重/身高指数趋于增大;不同单项所需的运动素质具有独特的组合结构特征. 相似文献
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训练所需器材铅球：３～８公斤,若干个。木箱两个：一个低木箱,横截面积为６０厘米×６０厘米,高度为４０厘米;一个高木箱,横截面积为１００厘米×１００厘米,高度为７０厘米。斜形木板两个：一个短斜形木板,长１００厘米、宽６０厘米、高３０厘米,斜板与地面夹角... 相似文献
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对我国男子跳远成绩主要影响因素的分析 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对中外部分优秀男子跳远运动员主要运动学特征的对比分析、研究,认为绝对速度低、垂直分速度小、起跳技术不完善是阻碍我国男子跳远成绩进上步提高的主要原因。 相似文献
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跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值较高的运动项目。由于要在快速奔跑中 ,连续跨过一系列有一定高度的栏架 ,所以练习跨栏不仅可培养人的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质 ,而且还能使速度、力量、柔韧、耐力等身体素质全面提高。但在跨栏跑教学中 ,发现一个较普遍和突出的问题 ,就是学生在跨栏时 ,不是“跨栏” ,而是“跳栏”。为此 ,本文针对如何使学生在跨栏时 ,由“跳栏”变“跨栏” ,正确地掌握跨栏跑技术 ,谈些自己的体会。教师在教学过程中首先要督促学生在课后加强身体素质训练 ,同时在课中将发展学生必要的身体素质和掌握提高技术相… 相似文献
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投篮的出手角度正确与否是影响投篮命中率的主要因素之一。在出手方向相对准确和稳定的前提下 ,只有合理的出手角度才能提高命中率。实践和理论证明 ,投篮的出手在６５°—７５°为宜。但在教学中发现学生投篮出手角度普通较低。针对这种情况 ,将校正投篮出手角度列为投篮教学的主要内容之一 ,力求在规定的课时内 ,让学生掌握投篮动作要领 ,反复体会投篮出手动作的用力顺序和正确的出手角度。学生出手角度过低 ,其原因是投篮距离较远 ,腿部蹬伸力量没有充分利用 ,手臂力量不足（包括持球手臂夹角过大）。纠正方法是练习时距篮圈约４—５米远… 相似文献
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提高我国男子跳远成绩有效途径的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
许俊柱 《武汉体育学院学报》2000,34(2):69-71
通过对中外跳远运动员有关运动学技术参数的对比分析,对提高我国男子跳远成绩的有效途径进行了探讨。认为提高绝对速度能力是提高跳远成绩的最根本途径,提高快速起跳能力是关键,提高起跳动作的各环节质量对提高跳远成绩有重要促进作用。 相似文献
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对中国女子撑竿跳高运动员推离瞬间握点与身体重心之间的高度值的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
本文从运动生物力学和运动训练学角度对影响中国优秀女子撑竿跳高运动员推离瞬间握点与身体重心之间的高度值(H2) 的主要因素进行统计学检验和分析,研究结果表明:身体伸展程度、肩角和身体重心位置是影响H2 值的最主要因素,而单臂支撑高度和髋角对H2 值有一定程度的影响。 相似文献
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腹部力量对于我们来说 ,同样具有重要的作用。虽然我们肩担和头顶重物的最终重量都要落在腰上 ,这就绝对离不开腹部力量的辅助支撑。因此加强腹部肌肉力量练习是必不可少的。尤其对于体育运动来说 ,强有力的腹肌不仅起着支撑固定躯干的重要作用 ,而且在某些运动项目里 ,如排球的扣球动作和投掷的转体动作腹部都要参与发力。若没有腹肌的协同用力 ,想获得良好的运动效果简直是不可能的。下面介绍几种简单易行 ,又有明显效果的发展腹部肌肉力量的练习动作。一、压脚起坐（图１）１ 开始姿势 :采用双人练习。练习者仰卧 ,双手抱颈后 ,同屈髋屈… 相似文献
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浅谈运动中的疲劳与恢复 总被引：3，自引：0，他引：3
疲劳的产生是运动训练和比赛中无法避免的生理现象,教练员、运动员能否客观准确的判断疲劳并采用有效的恢复手段,对科学合理指导运动训练和比赛有很大的实用价值。 相似文献
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