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金凤霞 《中小学心理健康教育》2021,(6)
本期“创刊20年”的分享嘉宾是金凤霞老师。她是心理学专业科班出身,从上大学起到走上工作岗位,始终与《中小学心理健康教育》杂志形影相伴,阅读杂志已经成为她的“专业习惯”,并随时将杂志上的好创意创造性地运用到工作中。她给年轻教师的建议:多读经典,让自己腹藏诗华;勤思考、多琢磨,磨出好课;多反思、手不懒,将经验落笔成文;重科学、不跑偏,做有用有效的心理健康教育。 相似文献
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BMI和心肺适能对全代谢综合征男性最大脂代谢水平的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探究BMI和心肺适能对全代谢综合征男性最大脂代谢水平的影响.方法:采用CDS代谢综合征诊断标准募集24名全代谢综合征(tMS)男性.血清指标检测采用酶法和放免法.直接测定最大耗氧量和最大有氧功.间接测热法和非连续递增负荷法检测最大脂代谢水平.分别依据BMI、最大耗氧量的平均值将被试分为高,低BMI组,高、低心肺适能组.结果:tMS男性整体最大脂氧化率(MFOR)为151.58±20.64 mg/min,最大脂氧化强度(Fatmax)为28.48±5.98%VO2max,Fatmax相应RER为0.94±0.01;供能交叉点为33.42±6.96%VO2max,心肺适能水平为18.25±2.68 ml/kg/mim;高、低BMI组间心肺适能、MFOR、Fatmax和交叉点均无显著性差异;高、低心肺适能组间MFOR具有非常显著性差异(P<0.01),但BMI、Fatmax和交叉点强度均无显著性差异;tMS男性BMI与MFOR相关不具显著性,心肺适能与MFOR具显著性正相关(r=0.75,P<0.01).结论:全代谢综合征男性最大脂氧化强度处于低有氧强度范围,tMS男性最大脂氧化率受心肺适能水平影响,而BMI对其无显著影响. 相似文献
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金凤霞 《中小学心理健康教育》2017,(28):47-48
高一女生然然非常崇拜一位男明星,曾经把偶像看作是自己的榜样和努力的动力,但是有一天她突然想到偶像也会结婚生子而开始伤心难过,学习成绩下降。通过个体辅导,然然明白了要理智追星,而且明确了自己问题的实质,为了使自己更加优秀,不应逃避问题,而是要勇敢面对,不懈努力。本文对咨询过程进行了比较详细的介绍,并且对案例进行了反思和总结。 相似文献
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一、引导学生学会表达
所谓表达就是用恰当的语言文字把看到、听到或经历的事情表现出来。要想让学生写好作文，学会表达是关键。提高学生表达能力的方法有很多，其一，以教材为本，抓住每篇课文表达的特点，加强仿写训练。语文学科具有很重要的工具性，有的文章过渡句或过渡段很突出；有些文章的标点符号很典型；有些文章结构清晰；还有些文章的修辞方法运用生动准确……教师就应根据文章的特点有选择地让学生仿写，通过各种仿写的训练，达到会写的目的。可以让学生仿写运用了某种修辞方法的句子，亦可以仿写一段话或一篇文章，指导学生学习作者观察事物、分析事物、遣词造句、连句成段、连段成篇的方法。 相似文献
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金凤霞 《中小学心理健康教育》2015,(4):21-23
小楠是个不懂事的孩子一天接到同事姜老师的电话,说他的侄子小楠在我市某初中读初二,不好好学习,现在嚷着要转校,否则就不念书了,家里人问为什么也不说,反正就是不想在这个学校读了。家里人没有办法,请我帮忙和 相似文献
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力量训练除要正确选择训练手段、合理各种力量训练顺序、处理好负荷与恢复的关系、训练中极限强度的保护、训练后肌肉的放松与恢复,还特别就重点考虑是否与专项技术相结合,即与动作的结构、速度、肌肉收缩的形式和用力的顺序相结合,把所获得的力量转化到抓、挺举技术动作上来,促进专项运动成绩的不断提高。 相似文献
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一、引导学生学会表达所谓表达就是用恰当的语言文字把看到、听到或经历的事情表现出来。要想让学生写好作文,学会表达是关键。提高学生表达能力的方法有很多,其一,以教材为本,抓住每篇课文表达的特点,加强仿写训练。语文学科具有很重要的工具性,有的文章过渡句或过渡段很突出；有些文章的标点符号很典型；有些文章结构清晰；还有些文章的修辞方法运用生动准确……教师就应根据文章的特点有选择地让学生仿写,通过各种仿写的训练,达到会写的目的。可以让学生仿写运用了某种修辞方法的句子,亦可以仿写一段话 相似文献
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运动及补充白藜芦醇对小鼠骨骼肌线粒体的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：观察补充白藜芦醇对运动引起的骨骼肌线粒体形态学变化及线粒体Ca2+ 变化的影响。方法：70 只雄性昆明种小鼠随机分为安静对照
组（control group，CG）、运动对照组（exercise group，EG）和运动+ 白藜芦醇组（exercise + resveratrol group ，ER），EG 组、ER 组又分为3 个亚组，运动后即刻组、运动后24 h 组、运动后48 h 组，每组10 只。ER 组每日给予白藜芦醇10 mg/kg 灌胃，与EG 组同时进行4 周的跑台训练，训练结束后进行一次坡度为0，速度为18 m/min，持续90 min 的跑台运动。运动结束后按组别取材，电镜观察肌骨骼肌线粒体形态学变化；测定肌组织SOD 活性、MDA 含量、线粒体Ca2+ 浓度。结果：电镜结果表明，EG 组小鼠运动后骨骼肌线粒体出现了肿胀、空化、髓样化等现象；ER 组小鼠运动后骨骼肌线粒体虽也出现相似病变，但在运动后48 h 线粒体病变明显减轻；ER 组骨骼肌中SOD 活性显著升高、MDA 含明显降低，与EG 组相比，差异具有显著性（P<0.05）；EG 组运动后各时刻线粒体Ca2+ 含量明显增加，48 h 后仍末恢复（P<0.05）；ER 组运动后虽线粒体Ca2+ 含量也明显增加，但运动后48 h 已明显降低，差异具有显著性（P<0.05）。结论：一次长时间剧烈运动可引起骨骼肌线粒体发生损伤性变化；补充白藜芦醇可以提高骨骼肌抗氧化能力，降低脂质过氧化反应，调节线粒体Ca2+ 变化，对线粒体的结构与功能具有一定的保护作用。 相似文献