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根据教学大纲要求,在小学三年级开始学习蹲踞式跳远。蹲踞式:起跳腾起后成“跨步飞跃”的姿势。当身体重心腾起到接近最高点时。起跳腿屈膝向前上方收起与摆动腿靠拢,空中形成“蹲踞”姿势,上举大腿,小腿前伸落地。我们在教蹲踞式跳远时,应该明确把学习重点放在助跑与起跳上。为以后学习跳远技术打下良好的基础。三年级教学任务: 学习跳远助跑与踏跳技术,发展腿部力量及弹跳力。 相似文献
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跳远是由助跑,踏跳,腾空和落地四个有机联系的部分组成。跳远活动,发展学生的弹跳力、速度、灵敏、协调等身体素质。培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。跳远成绩的好坏,主要决定于快速的助跑和迅速有力的起跳,其次是平稳的腾空动作和落地动作的正确。因此,快速的助跑和迅速有力的踏跳紧密结合是跳远技术的关键。两者的结合,应贯穿在整个教学过程中。在跳远教学中,我们既要十分重视基本技术的教学,又要紧紧地抓住增强学生身体素质,发展跳跃能力,正确处理好“技术教学与发展素质”二方面的关系。小学的跳远教学基本上分为两个阶段。一、二年级为第一阶段,三、四、五年级为 相似文献
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前言长期以来,我国男子跳远水平与世界先进水平有较大的差距。近两年来虽有一定的进步(陈尊荣1986年曾以8.23米的成绩,刷新亚洲记录,并进入当年世界的第九位),但拔尖人材匮乏,即使是个别尖子运动员的技术也不够稳定,总体技术水平仍较低。要使我国男子跳远水平有较大的提高,早日进入世界先进行列,有必要对该项目的各个方面进行深入的研究。本文对第六届全运会男子跳远决赛中前6名运动员的跳远技术进行分析,并把他们的技术特征与国外优秀运动员的相应指标进行比较,试图进一步认识我国男子跳远的技术特征,针对 相似文献
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