盯着你的反手,提高你的球技     

韩文志 《网球天地》2001,(3)

辛吉斯总是在对手击球之 前就提前预测，她对 对手将如何展开 进攻有着细 致的计 算。  相似文献   

如何击上升球     

韩文志 《网球天地》1997,(4)

一从更高的击球点回球,用大力球进行攻击现代网球已被速度化了,漫不经心地击球已不适合要求,世界网球已发展到相当高的水平。在限定场地的广度和球网高度的范围内相互对打。为了避开对手的预测并使对手陷入困境,如不能击出具有一定威力的上旋球,只是机械地打过网去,在多数场合下则难以与对手抗衡。 但是考虑到亚洲人的身高和体力,不能单纯地模仿欧美选手的上旋击球。要设法创造出一种适合亚洲人的特殊打法,否则难以与欧美人对抗。由于身材高大的欧美人与  相似文献   

谁都能打好网球     

韩文志 《网球天地》2005,(7)

如果告诉你,身高、体力、奔跑速度和控制能力等条件都不是很好的普通人,网球照样可以打得很棒,照样可以享受网球的快乐,你信吗?其实凡事都有自身的规律性,如果抓住诀窍,就可以弥补身体条件的不足。  相似文献   

轻松击好落地球     

韩文志 《网球天地》2004,(2)

击落地球是网球运动最基本的技术,掌握起来却并非看上去那么简单。每个人都会在练习过程中、在不同的技术环节上遇到些麻烦,导致击球效果不理想。比如击球时控制不好球,眼睛总是盯不准球,把握不准击球节奏等等,那请试试以下招式。  相似文献   

网球运动目标之旅     

韩文志 《网球天地》2000,(11)

制定目标对网球选手的积极性起着很大的作用。为达到目标就会不惜时间、精力等一切代价为之奋斗,无论教练、选手都需要现实的明确的奋斗目标。 积极性是精力之源,影响积极性的最重要的因素是达到成功的量。如果确信自己正在朝着目标前进,那么所保持的积极性可能是最高的。 目标的主要类型有两种：把比赛最终结果胜负和个人技术熟练标准分别定为：“胜败目标”和“技能目标”。“胜败目标”与比赛对手的实力有关,“技能目标” 只表明自己的技术优势与对手的影响无关。 一、目标的效果 心理学研究表明,制定目标比不制定目标或简单地制定…  相似文献   

双打比赛的默契配合     

韩文志 《网球天地》1999,(1)

网球选手随着年龄的增长,一个人控制全场比赛的能力变得力不从心了。与单打比赛相比很多人倾向于双打。另外,许多人认为从社交观点来看双打比赛也是很有魅力的。单打比赛是一个对一个,相对单纯一些,双打比赛较为复杂,既要加强同伴间的团结,又要瓦解对手的联合。从心理学观点采看,要取得双打比赛的成功,必须处理好同伴及对手之间的思想、风格、个性以及协调配合等关系。双打比赛身体方面的技术固然重要,但心理方面的素质特别是默契配合的表现却是首要的。默契配合不率是语言方面,也包括非语言方面的配合,也就是“意会”和“言传”…  相似文献   

打好机会球和难点球     

韩文志 《网球天地》2001,(11)

比赛中我们经常会遇到一些机会球和难点球,如何处理好它们有时也会成为我们的麻烦问题。不要想“一板子打死”机会球对于机会球不要想“一板子打死”,环视对方场地冷静地处理。从旁观者来看,这样的机会球怎么会失误?实际上可能正是因为是机会球所以才失误的。  相似文献   

网球比赛心理因素的重要性   总被引：3，自引：0，他引：3  

韩文志 《网球天地》2000,(2)

参加过网球赛的人可能不同程度地都经历过以下 的情况。 １本应取胜的比赛却输了,追悔莫及。 ２在非常重要的比赛中怯场了。 ３面临关键得分球不够果断,击球失误。 ４从比赛开始前就怎么也鼓不起劲来。 ５因自己笨拙的击球责骂自己、愤怒、摔拍子等。 诸如此类情况在比赛中是屡见不鲜的,但 千万不要因此而感到失望或绝望,甚至认为 自己心理承受能力差,不是打网球的“料 对真正热心从事网球运动的人来说,比 赛时心理方面的问题比体力、技术方 面的问题更为重要。参加网球运 动的人都经历过这样的情形： 有时一切情况都处于顺境。能 打…  相似文献   

网球比赛前的心理准备   总被引：2，自引：0，他引：2  

韩文志 《网球天地》2001,(1)

网球赛前的心理准备对比赛技术的发挥起着重要的作用。许多事实证明赛前准备工作的好坏直接影响比赛的胜负。无论是网球选手的经验还是有关研究结果都证明心理准备对当天比赛的发挥会带来很大影响。例如每当思考和担心与网球无关的事情时就不能集中思想进行比赛。身体方面准备是否充分也会给心理方面造成一定影响。如睡眠不足对身体和心理方面都会带来问题，除此之外还要考虑吃饭、准备活动、放松活动等问题。赛前身体心理方面的准备程序还是由自己确定为好，因为这些工作一经养成习惯，即使内容不合理，只要总是那样去做便能提供一种使自己…  相似文献   

发上精要 分腿垫步和一拦     

韩文志 《网球天地》2004,(2)

网球技术正随着时代的发展不断地进步,发球和上网技术也不例外。通过对一些一流职业选手的发球和上网截击动作进行摄像、分析,我们可以得出:分腿垫步和一拦是提高发球和上网截击技术的两个重要环节。 发球和上网截击技术的关键是一拦,一拦的好坏决定发上的成败。而  相似文献