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本刊记者 《体育健康知识画刊》2011,(2):93-96
春节期间,朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意养生工作,春节养生的关健是饮食,在品尝美味一饱口福的同时,要注意主食的摄入,尤其要做到"三化",即简单化定量化和杂粮化。 相似文献
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曹建民教授、营养支招（四）对于立志成为职业网球选手的青少年来说,除了艰苦的训练外,营养也是很重要的方面。孩子的营够不够,膳食安排合理不合理,是家长非常关心的问题。本惠特邀北京体育大学科研中心运动营养实验室主任曹建民教授开设营养分专栏,解答读者关于网球营养方面的各种疑问。欢迎球员和家长致电本刊编辑部010-67102064或发送电子邮件361099072@qq.com进行咨询。 相似文献
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琳紫 《科技文献信息管理》2008,22(4)
每个人每天究竟吃多少主食才合适？曾经参与给奥运会运动员制定食谱的杨则宜教授提供了一个简单的公式：5×个人体重（公斤）。比如80公斤的人,每天就该吃“5×80=400克”,也就是八两主食。如果吃不够的话,就很容易疲劳。 相似文献
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《语文课程标准》非常关注“课外阅读”,明确规定学生九年课外阅读总量应在400万字以上,其中每个学段都有具体的量化指标。为了引导学生达到这个阅读目标,在阅读实践中,我采用多种方法设置丰富多彩的展示平台,鼓励学生多读书,引导他们用适合自己的方法来汇报读书成果,收到很好的效果。 相似文献
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