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1.宜采用轻投掷物进行练习采用轻投掷物进行练习对学生掌握正确的出手角度和投掷方向,体会全身协调用力,学会快速出手动作是极有利的。可选用的投掷物有小皮球、布球、沙包、彩色塑料球、网球、水泥“铅球”、石子、小木棒等。这些轻投掷物有的可由学校购置,有的则可由学生自己购置或制作,这样容易达到“人手一物”的要求。如果通过正确的引导和有效的组织,不仅便于学生在课内外进行投掷练习和游戏,增加学生练习的次数,激发学生的学习兴趣,提高投掷的技术水平,而且也可以避免伤害事故的发生。对器材的重量和投掷的远度,一定要遵循先轻后重、… 相似文献
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郑婕 《天津体育学院学报》2002,17(4):70-70
轻器械按摩健美操的器械动作是根据轻器械摩拉球的结构性能编制的。分类设计归纳为 :球体拍打技法、按摩棒滚揉技法、点穴头点穴技法、拉力绳伸拉技法。动作方法是将选择的穴位及刺激本穴的手法与身体基本姿态、基本动作和基本步伐巧妙结合 ,融为一体 ,并将其健美操化 ,形成刚柔相济、动静相配、气韵得当、神情相随的风格特色。 (1)球体拍打技法———是对身体体表和穴位进行拍打刺激为主的运动按摩方法。不同的动作产生的拍打力度完全不同 ,可根据身体承受能力 ,随时变换动作。动作力度由小到大的顺序依次排列为 :滚揉———搓动———… 相似文献
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提前策划,多维升温“三亿人上冰雪”湖北气场;锐意创新,共同唱响“一起向未来”主旋律;突出全球视野,生动展示中外健儿逐梦风采;强化视觉冲击,引发共鸣与共情;用好新媒矩阵,融合传播再上新台阶。北京冬奥会期间,湖北日报连续推出19期《冬梦飞扬》特刊,积极探索体育新闻的创新表达,挖掘这一世界体育盛会的意义和内涵,展现中外冰雪健儿共同拼搏的进取精神,唱响主旋律、传播正能量,为省级党报以重大体育赛事为契机,提升吸引力传播力提供了思考和借鉴。 相似文献
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报业没有TV端,但报业短视频在快速响应、细节挖掘、镜头运用和全网传播等方面,更有速度、深度、温度和广度,即“四个维度”,因而获得更多的中国新闻奖项。县级融媒体短视频传播存在快速但新闻要素不全,简短却有煽情之嫌,自办平台网感差、体验友好度偏低等问题。基于对中国新闻奖相关入围与获奖作品的分析,本文认为创新创优县级融媒体短视频的关键,需要从三方面构建“四个维度”:一是正能量选题,海量制作和选优展播;二是全网制作,分发自身平台和账号传播;三是小选题小制作,轻传播广度。 相似文献
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现任峨眉山金顶派出所所长的段学明，在金顶工作的10年间，为保护景区安全、服务中外游客做出了突出贡献，荣立了个人一等功。这些年间，他冒着生命危险挽救数十名轻生的生命，被人们誉为“金顶守护神”。两年前，我对他作了第一次采访。经过几次真情涌动的采访后，我贴近了他的内心世界，我们因此成为了朋友。 相似文献