瑜伽助力健康的九种方式     

唐一伟 《健与美》2020,(4):114-115

在身体层面上,练习瑜伽有助于提高柔韧性、力量和耐力;在心理层面上,练习瑜伽有助于放松紧张的情绪,缓解压力,培养专注力,带来内在的平静安宁。此外,越来越多的科学研究表明,经常练习瑜伽有益于多种慢性病患者,包括哮喘、心脏病和多发性硬化症。  相似文献   

首例SARS“报告患者”的困顿生活     

王华  柯小军 《中国新闻周刊》2003,(19):30-31

地处粤北的河源市，属于广东省经济欠发达地区，中国首例SARS“报告患”黄杏初的老家，就在河源市紫金县柏埔镇境内的一个小村子。  相似文献   

记者应该是思想政治工作者——三进非典患者家的体会     

贺纲 《记者摇篮》2003,(11):40-40

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太极拳运动对高血压患者血浆NO浓度及RBC膜钠、钙泵酶活性的影响   总被引：4，自引：0，他引：4  

陈香仙  吕慧青 《北京体育大学学报》2006,29(10):1359-1361

目的:探讨太极拳降压的作用机制.方法:采用随机对照临床试验,将40例轻中度高血压患者分为药物加太极拳锻炼(药炼组)和单纯药物组(药物组),观察实验前后血压、血浆一氧化氮(NO)浓度、红细胞(RBC)膜钠(Na -K .ATPase)、钙泵(Ca2 -Mg2 .ATPase)酶活性.结果:两组血压降幅存在差异(P＜0.05),血浆NO浓度、RBC膜钠泵活性变化存在差异(P＜0.05,P＜0.01),钙泵活性变化无差异(P＜0.05).结论:太极拳运动能改善高血压患者血管内皮细胞功能,增加NO合成与释放;促进RBC膜钠的活性;并影响中枢神经系统,降低平滑肌细胞对血管内皮收缩因子的反应性,改善血管内外阻力.太极拳运动能降低高血压.实验显示钙泵活性不活跃,证明太极拳运动并非通过影响细胞膜钙泵活性而对血管平滑肌细胞的反应性产生影响.  相似文献   

波及心脏     

Julia Karow 《科学中国》2001,(9):13-13

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论体育是抑郁症患者康复的良方     

于永亮 《吉林体育学院学报》2002,18(3):113-116

随着社会的发展、生活节奏加快，信息交换频率的提高，抑郁症已成为发病率较高的心理疾患，论述了体育是减少和预防抑郁症发生和延续的有效方法。  相似文献   

太极拳对高脂血症患者血清过氧化脂质及红细胞内超氧化物歧化酶活性的影响   总被引：6，自引：0，他引：6  

邱春  翟德平  杨永明 《北京体育大学学报》2004,27(8):1070-1071

对16名中老年高脂血症患者坚持太极拳有氧健身锻炼前、后血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、过氧化脂(LPO)浓度及红细胞内超氧化物歧化酶(SOD)活性的影响,进行了一年的追踪调查、研究与测定.结果表明:长期坚持太极拳锻炼可明显降低血清TC、TG及LPO浓度,提高SOD的活性.根据衰老的自由基学说和上述实验结果,认为长期太极拳有氧健身锻炼可阻止体内自由基水平的升高,减少自由基对组织细胞的损伤,从而起到延缓衰老的作用.  相似文献   

谷物食品与心脏健康     

《健身科学》2008,(6):8-9

在过去的50年里,营养学家一直宣传多吃谷物是避免心脏病的最佳方式。但每年还是有上百万的美国人患有心脏病,发病率比过去增加了9倍。要想使心脏健康的工作,  相似文献   

心理疗法配合健身运动对原发性痛经患者的治疗研究     

周勇 《青海体育科技》2002,30(2):45-47

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心脏病人的运动康复——一种有益但未被充分利用的疗法     

谌晓安  谭飚 《体育科技信息》2002,22(4):8-10

运动康复是使心脏病人身心感觉更好的、非外科手术疗法的一种．其益处有增加肌肉力量、降低心率、增加每博量、提高极量和亚极量运动能力等。但心脏病人在隶复过程中，经常未进行足够强度的运动来获得最大的益处。故应在监控下，给病人提供正确的生活制度和足够强度的运动。所有的病人应保持终身运动，  相似文献