400m内外侧弯道跑速度变化之研究     

陈全林  阎小云 《辽宁体育科技》2004,26(6):44-45

运用生物力学分析法，对400m栏内、外侧弯道跑的栏间跑和左、右腿攻栏的栏上技术进行分析，结果是不论右腿攻栏还是左腿攻栏，外侧跑道弯道跑成绩都好于内侧跑道弯道跑成绩。  相似文献   

400m栏内外侧弯道跑速度变化之研究     

陈全林  阎小云 《辽宁体育科技》2004,26(6)

运用生物力学分析法,对400m栏内、外侧弯道跑的栏间跑和左、右腿攻栏的栏上技术进行分析,结果是不论右腿攻栏还是左腿攻栏,外侧跑道弯道跑成绩都好于内侧跑道弯道跑成绩.  相似文献   

提高脚背内侧踢球准确性的训练方法     

邱海枝 《体育教学》2002,(6):49-49

脚背内侧踢球的特点是踢球腿的摆幅大、摆速快，踢球的力量大。由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，因此，出球的方向变化幅度也较大。在足球课教学比赛中，经常可以见到这样的事情发生：给同伴传中远距离的球往往传不到位，要么超前过多，要么左右偏差过大。归因还是学生对踢球的力量大小、方向控制得不够。那么，在教学中如何训练才能提高踢球的准确性呢？笔者经过多年教学训练实践，认为采用以下几种练习方法能有效地提高脚背内侧踢球的准确性。一、固定球练习（静球练习）１、定位踢准：固定置球点和踢球距离（如图l）踢球腿的摆动速…  相似文献   

脚背内侧踢球的易犯错误及练习方法     

刘勇 《体育师友》2006,(2):33-34

脚背内侧踢球是足球运动中中远距离射门和传球的重要技术和方法，又是学生们最难掌握也最难提高的足球技术，有些学生甚至经过一学期的学习都不能掌握。经过常年的实践和摸索，我总结出了学习该技术时学生们最易出现的错误及一些练习方法。  相似文献   

按摩的应用及注意事项     

付金亮  权文涛 《体育教学》2001,(2):53-53

运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态，能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性，有提高运动能力和预防伤病的作用。一般情况下和准备活动结合起来，按摩时问在5～10min．在训练或比赛前15min内进行。用均匀、轻快柔和、时同稍长的推摩、点揉方法配合语言诱导，能使兴奋性过高的心情平静下来。  相似文献   

韧带损伤及其治疗     

赵江  王志强 《中华武术》2005,(7):52-53

在体育运动所导致的损伤当中,韧带等致密性结缔组织损伤所占比例很大(例如:肘内侧副韧带48.48%,踝外部副韧带55.77%)。而且常会迁延不愈而转化成为慢性劳损,对运动员的训练水平提高造成不良的影响,甚至有可能影响到运动员的运动寿命。韧带的伤病,也被认为是运动医学中较难治疗的伤病之一。  相似文献   

下肢功能测试在评估前十字韧带重建术后安全返回赛场中的应用          下载免费PDF全文

杨涛 《体育科研》2017,(5):89-93,103

下肢功能测试（单脚跳远、单脚侧向跳、单脚箱跳和单脚8字跳）可较好评估前十字韧带功能不良，但目前相关应用研究较少。本研究对15名接受前十字韧带重建术重返赛场的女子运动员，平均年龄（22.3±3.5） 岁，重返时间为术后9~12个月依次完成KOOS量表、等速肌力测试和下肢功能测试，采用配对T检验比较手术腿与健侧腿的下肢功能测试和等速肌力成绩的差异。采用皮尔逊积差相关系数检验全部测试结果的相关性。结果发现，单脚跳远成绩患侧腿明显低于健侧腿，箱跳成绩患侧腿低于健侧腿，8字跳和侧向跳成绩两侧无差异； 60°/s伸展、180°/s屈曲峰力矩患侧腿与健侧腿存在差异；单腿跳远成绩与60°/s伸展峰力矩具有相关性（r=0.605），箱跳成绩与180°/s屈曲峰力矩具有相关性（r=0.560）。表明ACLR术后9~12个月重返赛场的女子运动员仍普遍存在股四头肌力量和腘绳肌力量耐力对称性不良，应避免全力的制动和起跳落地动作；运动员重返赛前应该通过膝关节等速肌力和下肢功能测试完整了解膝关节功能的恢复情况；而KOOS评分量表用于运动员ACLR术后重返赛场决策敏感度不佳。  相似文献   

健美操运动员前交叉韧带损伤的康复方案研究——Ⅰ度损伤的保守治疗     

牛金榜 《体育科技文献通报》2020,(2):150-151,154

膝关节是人体负重和运动的主要关节,前交叉韧带(ACL)损伤是膝关节最常见运动损伤之一,而健美操运动也是造成膝关节前交叉韧带损伤的项目之一,本文通过运用文献综述的方法,广泛收集有关膝关节ACL损伤的基本理论及防治知识,通过前交叉韧带的生理解剖结构,并结合健美操项目的运动特点来分析造成前交叉韧带一度损伤的原因及根据原因提出预防措施,针对前交叉韧带一度损伤的早、中、晚三期的病理演变特征提出康复方案,对以后前交叉韧带一度损伤保守治疗的快速康复提供理论基础,并对以后健美操训练中前交叉韧带损伤的预防和韧带重建术后康复训练有重要意义。  相似文献   

一波三折     

郭忻杪 《当代体育》2016,(5):55-57

连续第11年入选全明星,克里斯·波什本以为他的职业生涯在劫数过后已经苦尽甘来,却不想这个一心要做全世界最酷家伙的人,反遇上了全NBA最残酷的人生。本赛季,对波什来说最重要的就是回归球场后能有一个什么样的竞技状态。好在他跟期盼的那样打出绚烂的全明星级别表现,而不是就此陨落凡尘光芒不在。职业球员六个多月没有踏上球场时问实在是太长了,与死神拼搏和对抗韧带撕裂、应力性骨折等也完全不是一个概念。  相似文献   

提高脚内侧传球技能的方法研究     

《华夏少年(简快作文 )》2019,(12)

新课标指出:体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在学生体育与健康知识的掌握、运动技能的习得。运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力。足球脚内侧传球技能是小学足球教学中最基本也是最关键的部分,对于初学者来说,这个技能的难度比较大,需要采取有效的教学方法,才能提高学生脚内侧传球技能,为此,对教学中的步骤做深入研究,并在此基础上提出提高技能的有效教学方法。  相似文献