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1.
在身体层面上,练习瑜伽有助于提高柔韧性、力量和耐力;在心理层面上,练习瑜伽有助于放松紧张的情绪,缓解压力,培养专注力,带来内在的平静安宁。此外,越来越多的科学研究表明,经常练习瑜伽有益于多种慢性病患者,包括哮喘、心脏病和多发性硬化症。 相似文献
2.
左脚自开始式(图1)向左开步成太极桩，两脚的距离比肩略宽，两腿自然弯屈，重心在两腿间。两肩松沉，两手垂于体侧，两腋虚空，五指自然舒张。舌抵上腭，面带祥和之意。两眼平视前方或轻闭(图2)。 相似文献
3.
4.
体力活动与健康:研究及应用 总被引：2，自引：0，他引：2
规律性体力活动对健康的益处已经被既往的研究所证实。多种慢性疾病,包括心脏病、2型糖尿病、高血压、中风、肥胖、骨质疏松以及某些癌症的发病都与缺乏规律性的体力活动有关。权威机构已明确提出了关于体力活动的参与指引。大量的研究致力于体力活动干预措施的制定。本文总结了体力活动与健康的研究证据、体力活动在人群中的评价、以及体力活动干预研究的进展,为中国下一步相关研究的开展提供借鉴。 相似文献
5.
6.
7.
改革开放以来快速的社会经济变化导致行为和环境危险因素的蔓延,是我国慢性病增长的主要决定因素,而人口老龄化和当今中老年人群在胎婴儿时期普遍存在营养不良的现象又进一步放大了这种因素的作用。人口老龄化是一个不可逆转的发展趋势,遏制我国慢性病流行的关键是制定更为经济有效、公正和合理的健康政策。 相似文献
8.
张芳 《新课程学习(社会综合)》2014,(2):56-56
晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。有关专家提醒说，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其要如此。 相似文献
9.
本文运用文献综述、归纳演绎等方法．从医学社会学等视角阐述了健康促进运动的产生和发展，论述了体育运动与健康促进的关系。并提出了当前中国健康促进的问题及对策。 相似文献
10.
青少年白发并不少见,男性多于女性,大约5：1。少年白发的形成．除了遗传和种族因素外．与神经精神因素、营养不良（如缺乏维生素B等）、患上结核、恶性肿瘤等慢性病密切相关。 相似文献