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掷实心球动作实质上是投掷动作中最后用力的后一部分，即从“满弓”开始完成动作，因此，关于动作要领及其错误动作的纠正方法，查找投掷教材即可。这里我们着重分析头的作用，其实学生投掷中的许多错误也都与头有关。 一、投掷理论分析头的作用 投掷理论指出，头在投掷中起着重要作用，它直接影响肌肉的拉紧与放松，并有助于身体的平衡和完成超越器械，推球前的抬头有助于提高出手高度和出手角度。 二、准备姿势时头的动作及其作用 投掷实心球动作是从“满弓”开始。此时，头的动作应该是充分后仰，这有利于“满弓”更加充… 相似文献
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正面双手原地前掷实心球是一项技术性很强的投掷项目,在练习和体质测试中往往见到不少学生由于身体素质较弱,再加上没有正确掌握实心球投掷技巧,成绩不是那么理想。那么如何提高投掷实心球的成绩呢？通过为期9年（3个循环教学）对我校学生原地双手前掷实心球的教学研究、训练实践中摸索出一点体会,并进行本研究,得出结论：1）反弓训练是双手原地前掷实心球教学的基础,他能够保证以后出手速度和出手角度操作的可行性也让学生对双手头上前掷实心球有个准确的切入点,大幅度的提高了学生投掷实心球兴趣与能力。2）根据人体肌肉用力特点和原地双手前掷实心球的投掷工作原理,从学生了的视角给出了一些双手头上前掷实心球超越器械形成满弓的训练方法,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨,为学校体育教学的进步提出参考性的意见。 相似文献
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“满弓”在正面原地头上投掷实心球项目中的应用 总被引：1，自引：1，他引：0
<正>近几年来,随着教育改革的不断深入,体育中考逐渐被重视。体育中考中,实心球作为一项考察学生力量素质的项目,被不少省市所采用。经过教学探索实践,笔者发现在正面原地头上投掷实心球项目中,"满弓"对提高学生的成绩有着显著的作用,现予以阐述,供大家参考。 相似文献
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本文通过对我国优秀标枪运动员与世界优秀标枪运动员所采用的技术的比较研究，找出我国运动员的标枪技术在四个环节上存在的问题，并提出加以改进的意见。 相似文献
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出手高度是决定实心球成绩的重要因素之一。在原地正面双手头上投掷实心球项目中,笔者教授学生运用“满弓”技术时,主要出现了以下几种影响出手高度的现象。 现象1、球出手时两脚正常站立,而不是两脚跖屈站立把身体向上顶高一些。 相似文献
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掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的作用 总被引：3，自引：0，他引：3
康利则 《西安体育学院学报》1997,(4)
大量的文献资料研究表明，掷标枪时，在最后用力阶段，左侧支撑技术对形成“满弓”，对标枪出手速度、出手角度以及最后用力的工作距离起着重要的作用 相似文献
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从投掷标枪最后用力满弓技术的形成、作用及生物力学与解剖学角度进行了分析,为满弓技术的合理性有效性找到了科学依据. 相似文献
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傅泽民 《新课程学习(社会综合)》2013,(5)
实心球投掷是中小学体育力量类的主要教学内容之一.它对提高学生身体素质、发展学生运动能力有重要意义.实心球投掷是中小学身体素质测试的主要项目之一,也是初中中考体育考试项目之一.通过对学生投掷实心球错误的成因分析,阐述纠错的具体实践,提出“鞭打动作”在训练时的应用.同时这也是教师在进行实心球训练时的重点,如果学生在练习时能较好地掌握“鞭打动作”,就可以明显地提高实心球投掷的成绩和水平.同时也为今后部分从事标枪、铅球等的竞技体育的学生打下扎实的基础. 相似文献