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1.
民间有"动手动脚,胜似补药"的谚语。手要多干活,脚要多走路;宁可手忙脚乱,也别手惰脚懒。通过多动手脚,一方面可以促进手和脚的毛细血管血流;另一方面也可减轻心脏的压力和负担,对身体可谓有百利而无一害。练手劲,寿命长我们在形容一个人体质虚弱时,常常会用到"手无缚鸡之力"这个俗语。前不久的一项调查结果显示,手劲大的人更易获得长寿。在这份调查时间历时43年的研究报告里,表明握力与年龄呈反比趋势:年纪越大,握力越低,而握力每增长1000克,死亡率便降低3%。由此可见:多练练手劲,有助于延长寿命。握力与其他肌肉力量一样会用进废退,需要练习才能提高。在日常生活中,我们可以多多借助一些辅助小工具  相似文献   
2.
孙氏形意的劈拳是定步打,收势时才跟步。而且掌是立掌,这是与其它门派的不同之处。前手发力后手使劲,这两个手上的劲要均衡,不然前手劲过大易被别人捋倒。练时不要想前手,意在后手。后手按住  相似文献   
3.
和爸爸较量     
麦克尔非常喜欢他的爸爸。爸爸经常带他去钓鱼,和他玩恶作剧。天冷的时候,爸爸和儿子一起坐在火炉旁掰手腕比手劲。爸爸不喜欢看电视新闻,却十分喜欢和儿子玩拼字游戏。而且,爸爸任何时候都守信用,说出口的话一定会兑现。但在麦克尔眼里,爸爸有两大糟糕透顶的习惯。首先,爸爸最容不得苍蝇,好像和它们有不共戴天的深仇大恨似的。如果屋里  相似文献   
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