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正兵乓球运动的蓬勃发展要求兵乓球运动员必须具备加强的身体素质,特别是应当具备较高的专项身体素质水平。对于乒乓球运动来说,青少年属于后备人才,他们的训练状况、专项身体素质将直接影响乒乓球运动的整体水平。要想在训练与比赛中使得身体机能保持良好的状态,为技术训练任务以及比赛既定目标的顺利完成创造有利的条件,如何对乒乓球运动员专项身体素质进行提高已经越来越受关注,这也是广大教练急需研究的问题。 相似文献
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目的:研究运动员稀氧区域训练对肌肉纤维耐久力的影响。方法:分析18名运动员在常氧和高原低氧(模拟海拔4500 m递增负荷运动时,低氧通气反应速率、最大摄氧量以及最大耐力持续时间三个肌肉纤维耐久力评估指标的变化情况。结果:高原低氧训练时运动员低氧通气速率和最大耐力持续时间显著高于常氧对应值,高原低氧训练时,运动员最大摄氧量低于常氧对照组。高原低氧训练组,运动员在4个不同功率等级低氧通气速率,均高于常氧对应值,低氧通气速率在50%、75%以及100%最大功率时显著高于常氧对应值,最大摄氧量在各相对功率等级中,无显著性差异。运动员的低氧通气反应速率在高原低氧训练组至75%最大功率阶段降低,在75%至100%最大功率阶段基本保持平稳上升,不同相对强度下低氧训练组运动员最大摄氧量较常氧对应值显著降低。结论:高原运动训练下运动员肌肉纤维耐久力增强,疲劳时间降低,可提高运动员的运动能力。 相似文献
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经过对我市部分中学的高中学生进行了抽样调查,其结果是：高中学生的耐久力水平较低,心肺功能较差.针对高中学生身体出现的问题,高中阶段在体育教学中更加注重耐久跑的练习.然而,耐久跑是一项强度大,持续时间长,动作单调枯燥、重复、机械且练习时要承受较大痛苦的练习项目,学生谈到“耐久跑”就望而生畏.如何解决这一矛盾,是目前中学阶段在体育教学改革中遇到的难题之一.为此,笔者通过对西安市12所中学的在校学生调查和实验,试图找出提高学生耐久力,增强心肺功能的有效途径和办法. 相似文献
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程战铭 《首都体育学院学报》1993,(2)
无论是长距离的耐久力类型运动项目,还是短距离的爆发力类型的运动项目,糖原充填法仍然是一种有效的运动与营养处方。本文综述目前国内外对糖原补充的主要研究方法及应用,并着重论述研究训练与比赛期的食原及摄取食原的适宜时机。很多研究表明,高碳水化合物饮食可以提高肌糖原的含量,同时也能提高诸如耐力性运动项目的抗强能力。但是,通过代谢平衡法实验结果表明,肌糖原贮存量是受时间限度的,超过这个限度进行糖原填充是徒劳的。 相似文献
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《中华活页文选(初中版)》2013,(12):55-57
还记得电视剧里边那些大侠和大将军吗？他们雄姿英发,骑着高头大马,让人非常羡慕。马这种动物耐久力强,跑得又快,吃的又是草,非常好养活,可以说是理想的坐骑。 相似文献
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《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:"健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成锻炼身体的良好习惯。"但我国学生体质健康测试数据却显示,近年来,反映我国青少年体质状况的耐久力指标,呈现出逐年下降的趋势。针对这一情况,笔者就如何提高学生耐久力问题进行了一些探索。下面,笔者结合高中体育教学实践谈一谈自己的看法。 相似文献
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赵亚锋 《学生之友(初中版)》2015,(Z1):48-49
素材一"我不是人,是一架纯粹的机器,所以什么也无须感觉,惟有向前奔跑。"跑全程马拉松时,到了最后关头,脑子里充溢的全是一个念头:赶快跑过终点,赶快结束!此外什么都无法考虑。我觉得,所谓结束,不过是暂时告一段落,并无太大的意义。就同活着一样,并非因为有了结束,过程才具有意义。而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义,抑或转弯抹角地比喻其局限性才在某一个地点姑且设置一个结 相似文献
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崔玉华 《新课程改革与实践》2010,(13):119-119
据一九九五年我国中学生体质调查研究,国家教委、体委、卫生部联合公布的数据表明,学生近几年来近视率居高不下,其它生理健康指标在发展方面有高有低,没有显著差异,而唯有代表青少年体质相关密切的耐久力指标,明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题,为了改变这一现象,笔者对耐久力的发展问题进行了如下一些研究,并提出了一些改进办法与同仁们商榷。 相似文献