排序方式： 共有68条查询结果，搜索用时 343 毫秒
1.
曰前,根据国际田径联合会(IAAF)的新规定,在参加官方认可的田径比赛之前,一些优秀的残奥短跑运动员在上跑道前,必须做一些令其他人感到难以置信的事情:更换掉平时习惯的假肢,换上稍微短些的新装备。 相似文献
2.
节奏跑一般是中长跑项目提高途中跑速度的有效训练手段,节奏跑的速度一般等于或者高于目标成绩的平均速度,低于平均速度对于提高成绩是没有意义的,可以作为放松恢复手段使用。从微观上讲,节奏跑能同时加强慢肌和快肌纤维参与运动的能力,既能提高速度,又能提高耐力,同时能更好地增加毛细血管总量及对肌肉的供氧能力。节奏跑还能让人体建立新的跑速感,培养意志力,创造出新的成绩。现将三种不同的节奏训练方法介绍如下。 相似文献
3.
放松是掌握跑的正确技术的前提，高速跑中的放松能力是跑速的关键，放松是短跑的精华，初中生学会短跑放松技术，才能提高跑速。 相似文献
4.
本文通过文献资料法、现场测试法、对比分析法，针对长汀县少年业余体校20名运动员，人均参加训练3年以上的少年儿童田径选手，通过不同的手段和方法进行训练，测试结果认为发展和加强运动员的摆臂与抬腿能力，可以有效地改进其步长与步频的关系，是提高少年儿童运动员跑的速度和运动成绩的有效途径。 相似文献
5.
短跑是速度和力量的比拼,特别是在短跑比赛的关键时刻,两军对垒看谁顶得住,冲得上,超得过,靠的是运动员的加速能力。加速能力是短跑运动员的三个主要能力之一,实践经验表明：不同距离,不同节奏的匀加速跑是短跑训练的有效手段,也是提高加速能力的基本功,因此,青少年短跑训练应从培养加速能力开始。一、加速能力的有利因素（一）有利形成正确动作在短跑训练中, 相似文献
6.
短跑运动员的身体训练是提高专项成绩的基础,尤其在比赛前的准备期,身体训练尤为重要。事实证明,身体训练的过程,就是对影响短跑运动员专项运动能力各种身体因素进行检查和提高的过程,也是调控和完善的过程。速度障碍的出现,就是影响成绩提高的某一或几个因素的身体素质训练出现了身体适应,需要进一步提高和改善。因此身体训练时应该注意以下几个方面。 相似文献
7.
随着科学技术的飞速发展．以及训练手段的日益提高，科学选材与基础训练将起着主关重要的作用。我通过多年的工作经验积累了一些简单易行的方法。 相似文献
8.
郑俊秋 《宁德师专学报(自然科学版)》2007,19(1):20-22
跨栏跑是田径项目中技术比较复杂的比赛项目.110m栏成绩提高取决于运动员的栏间速度和跨越栏架时的技术.过栏技术的好坏在很大程度上取决于起跨动作,而起跨动作将直接影响过栏和落地技术,同时也会影响到过栏后的跑速.因此,正确掌握起跨技术是学好跨栏技术的关键. 相似文献
9.
<正>"心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来,建功立业的重要条件,而健康的心理形成需要精心周到的培养和教育,必须把培养健康的心理素质作为更加重要的教育内容。"因此,现代学校体育教育不仅要求身体,而且还要求其 相似文献
10.