高血压病人保养十则     

《武当》2004,(9):58-58

高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗塞、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。  相似文献   

病防口入     

俊杰 《健身科学》2008,(4):43-43

吃素喝茶,最易得贫血多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念,但据台湾《台视新闻》近日报道,台湾不少医院最近却接二连三接诊被吃素喝茶"放倒"的病人。指甲凹凸不平、嘴角发炎,这是一名27岁的年轻女子求诊  相似文献   

手倒立与中老年知识分子高血压脑溢血的预防研究   总被引：3，自引：0，他引：3  

李志宏  刘瑛  张桂青 《体育与科学》2002,23(6):59-60

采用XKG－D型心功能测试仪，对石油大学手倒立班38名高血压中老年知识分子进行倒立前和倒立后安静状态下血压部分参数的检测，结果表明：坚持长期的手倒立练习，可出现每博输出量（SV）增加，心输出量（CO）脉率（PR）、收缩压（SP）、舒张压（DP）、平均动脉压（MAP）和总外周阻力（TPR）下降等降压效果。  相似文献   

高血压糖尿病中药方剂     

春生 《武当》2004,(4):58-59

一、治疗高血压方剂 柴胡枳桔汤柴胡、黄芩、枳壳：桔梗、雨前茶、陈皮各7克，制半夏、生姜各10克，水煎，二次分服。主治寒热往来，两头角痛，耳聋目眩，胸胁满痛，舌苔白滑，脉弦而数者。可用于高血压、神经衰弱的头昏目眩等症。  相似文献   

常见慢性病运动处方——高血压运动处方     

刘新 《中华武术》2004,(10):46-47

左脚自开始式(图1)向左开步成太极桩，两脚的距离比肩略宽，两腿自然弯屈，重心在两腿间。两肩松沉，两手垂于体侧，两腋虚空，五指自然舒张。舌抵上腭，面带祥和之意。两眼平视前方或轻闭(图2)。  相似文献   

太极拳运动对高血压患者血浆NO浓度及RBC膜钠、钙泵酶活性的影响   总被引：4，自引：0，他引：4  

陈香仙  吕慧青 《北京体育大学学报》2006,29(10):1359-1361

目的:探讨太极拳降压的作用机制.方法:采用随机对照临床试验,将40例轻中度高血压患者分为药物加太极拳锻炼(药炼组)和单纯药物组(药物组),观察实验前后血压、血浆一氧化氮(NO)浓度、红细胞(RBC)膜钠(Na -K .ATPase)、钙泵(Ca2 -Mg2 .ATPase)酶活性.结果:两组血压降幅存在差异(P＜0.05),血浆NO浓度、RBC膜钠泵活性变化存在差异(P＜0.05,P＜0.01),钙泵活性变化无差异(P＜0.05).结论:太极拳运动能改善高血压患者血管内皮细胞功能,增加NO合成与释放;促进RBC膜钠的活性;并影响中枢神经系统,降低平滑肌细胞对血管内皮收缩因子的反应性,改善血管内外阻力.太极拳运动能降低高血压.实验显示钙泵活性不活跃,证明太极拳运动并非通过影响细胞膜钙泵活性而对血管平滑肌细胞的反应性产生影响.  相似文献   

老年养生保健药枕     

刘彦骅 《武当》2004,(6):55-56

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要遵循“天人相应”的原则，按四季气候(温度)变化而有所不同。现据本人所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌选用。  相似文献   

秘传武当小循环功     

史明 《武当》2008,(3):46-46

小循环功法是恩师陈盛甫教授生前所授的武当派养生秘功之一，也是习练小周天功法的基础功。长期习练可使人精力旺盛，身强体壮，气血通畅，尤其对性功能疾病，高血压疾病疗效显著。  相似文献   

《黄帝内经》的饮食养生观之五味调和(四) 季节与五味     

许磊 《健身科学》2008,(7):37-37

冬日:清淡添苦冬日里,天气寒冷,人体生命活动及代谢都大大下降,很少出汗,水为其代表。因为水气集聚在体内,如果再多食用盐分,会造成人体内盐分浓度过高,对肾不利,甚至会引发高血压等疾病。按五行理论推理饮食是"清淡添苦",清淡是少吃盐,饮食偏向清淡,如食用些白菜、萝卜有很多益处,这也应了"冬吃萝卜"的民间说法。  相似文献   

青少年为何发生高血压     

陆晓虹 《科学生活》2014,(1):5-5

高血压已经成为危害人们健康的头号危险因素之一，特别需要引起注意的是，近年来青少年高血压的发病率不断上升。2004年美国健康和营养检查调查的分析数据显示：与1988～1994年相比，1999～2000年美国儿童、青少年患高血压的整体水平有所增加，收缩压增高了1．4mmHg，舒张压增高了3．3mmHg。  相似文献