短跑专项力量训练手段训练效应的实证研究——以拖重物跑为例     

王蓓  谢慧松  刘少飞 《武汉体育学院学报》2019,53(8):82-88

研究目的：探究拖重物跑训练手段对短跑运动员的身体素质、途中跑阶段的技术特征及下肢环节肌肉力量的影响，深入认识其对短跑途中跑技术和专项力量的作用机制。研究方法：对14名男子二级左右水平短跑运动员进行为期8周每周3次6%~10% BM负荷的拖重物跑训练，采用高速摄像分析法、等动肌力测试法分析运动员身体素质；支撑阶段髋、膝、踝关节运动学参数和下肢各环节肌肉力量实验前后的变化情况。结果：（1）实验后运动员30m、60m、立定跳远、立定三级跳远等身体素质及专项成绩显著提高；（2）步长、重心水平速度显著性提高，两大腿剪绞平均速度提高、单步时间减少；支撑阶段最小膝、踝角显著降低，角速度提高；（3）髋、膝关节伸/屈肌群PT/BW、AP除膝关节60°/sPT/BW值未见统计学意义，其余各角速度下PT/BW、AP均呈显著性差异，踝关节跖屈肌群各角速度下PT/BW值显著提高，跖屈肌群60°/s速度下AP提高，背屈肌群AP略降低。结论：适宜负荷的拖重物跑训练可显著改善短跑运动员运动素质、提高运动成绩；有利于提高髋关节剪绞-制动力量，使膝、踝关节处于低位超等长"屈蹬"状态；提高了髋、膝关节屈伸肌群快速主动收缩能力及踝关节跖屈肌群退让性快速收缩能力。  相似文献   

简析检验检测机构仪器设备管理     

胡世玮 《云南科技管理》2019,(4):60-61

检验检测机构必须严抓检验仪器设备的管理,检验设备的良好管理可以保证检验结果准确,检测质量优良,维护检验环节的公平公正,保障检测委托人的切身利益。本文对仪器设备管理工作环节进行具体介绍,对检测管理过程的工作环节加以说明,进一步对检测设备科学管理,提高检验检测的管理水平,保证检测质量。  相似文献   

基于Moodle的发展性作业设计研究——以浙教版七年级《数学》“整式的加减”为例     

杨春香 《初中数学教与学》2020,(1):1-2

我国中小学作业环节中存在诸多问题,不同程度地影响着我国课程改革的顺利推行和教育质量的提高.新课程改革对中小学的作业方面提出了新的要求,减轻课业负担,提高作业质量,使学生得到个性化的发展.着眼于Moodle平台的优势与发展性作业设计的特点,为基于Moodle的发展性作业设计找到理论基础,并且依据该理论进行研究.本文以浙教版七年级《数学》"整式的加减"一课为例,介绍实际意义上的基于Moodle的发展性作业设计研究.  相似文献   

行为导向教学法在生物教学中的应用与研究     

张彩艳 《江西电力职业技术学院学报》2020,33(12):31-32

  相似文献   

语文教学要走出“老路子”     

朱红月 《湖南教育》2014,(8)

正有些语文课似乎穿上了新鞋,实际仍在走老路。老师讲,学生听,真正的主动权依然在老师手中,学生还是被灌输的对象。那么,如何才能摆脱语文课堂教学中那些束缚学生个性、能力发展的桎梏呢?一、重视课前预习课前预习是很重要的学习环节。因为班级学生人数较多,每个学生的知识水平又各有差异,不同的学生对每篇文章的理解必然各不相同。在这种情况下,教师要想对众多学生都因材施教是不现实的。因此,教师有必要让学生进行课前预习,解决一些学习  相似文献   

“七方面”入手上好品德课     

秦凡丽 《辅导员》2014,(3):70

正品德学科和其他学科一样,都有着传授知识的一面,但品德学科更有着自己独特的特点,它是一门以学生生活为基础、以学生良好品德形成为核心、促进学生社会性发展的综合课程。因此,在教学中要紧扣品德学科的学科特点,精心设计教学环节。笔者认为上好一节品德课可从以下七个方面入手。  相似文献   

“炒饭”得法     

吴晓丽 《广西教育》2014,(28):50-50

正最近,我参加了一次同课异构教研活动,两位来自柳南区不同学校的教师分别执教一节复习课:人教版小学数学六年级下册《多边形面积的整理》。第一位教师开课直奔主题,教学流程如下:第一步,整理知识,引导学生回顾所学的平面图形,主要由"说图形""描周长和涂面积""说周长和面积公式"几个教学环节构成;第二步,计算图形的周长和面积,教师在"生说师板书"的几个平面图形上标出数字,让学生自行计算。这种教法,应是我们多数教师上复习课的惯用方法:将教学重点放在"知识的回顾"上,教学形式单一,教学内容单调。第二位教师走上讲台,提笔在黑板上绘出了两条互相垂直的线段,然后提出了下面的问题:  相似文献   

《房屋建筑学》教学改革探讨     

刘应扬 《教育教学论坛》2020,(14):154-155

文章结合《房屋建筑学》教学的现状和主要问题,对课程的改革进行了探讨,主要包括课堂教学、实践环节和课程设计三个方面。通过走出去、领回来和动手做三个方面的措施,以期得到良好的教学效果,培养新时代土木工程的专业人才。  相似文献   

注入生活体验 滋润语文课堂     

曹舒贤 《初中生世界(初三物理版)》2020,(1):59-59

"备课是教学工作的最基本环节。"然而,自认为是"老教师"的我,有时却在这基本环节上有些磕绊。古今文人作文章时皆是有情而诉,有感而发,"夫缀文者情动而辞发"。像杜甫这样的大诗人更是"吟安一个字,捻断数根须","语不惊人死不休"。每一篇文章,甚至每句话、每个词都倾注了作者的无限心血。对于一个语文教师来说,怎可辜负了作者的一片苦心!但如何将这片苦心也让学生知晓,却是难上加难。  相似文献   

基于初中数学课小结环节的教学策略分析     

《考试周刊》2020,(3):72-73

为了摆脱传统应试教育的桎梏,许多老师在教育教学实践的过程之中将创造性的教学策略与学生的自主实践相联系,着眼于学生的学习能力以及学习条件调整教学策略和教学方向,将理论教学与实践教学落到实处,保证两者的合理比重。对于初中数学来说,大部分的知识内容比较复杂,对学生的逻辑思维能力要求较高,许多学生在数学学习时面临着重重困难和障碍,对此,老师需要抓住不同的教学环节以及教学要点,采取针对性的教学策略,以学生为主体,将课堂的主动权和选择权交给学生,保证学生能够获得源源不断的学习动力,以此来实现个人学习能力和学习水平的综合提升。本文以初中数学为分析对象,了解小结环节的教学策略及要求,以期为构建高效课堂、促进初中数学教学实践活动的顺利开展提供一定的借鉴。  相似文献