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1.
跆拳道是指双方练习者在遵守竞技比赛规则的前提下以变化着的腿法为主、拳法为辅双方进行攻防格挡,并在攻防转换中以得分多少衡量比赛胜负的竞赛活动。竞技跆拳道以“快、准、稳”为基本要求,要求练习者在极短时间内快速做出反应,协调运用手脚击打对方以获得相应得分,这就对练习者的灵敏和反应速度提出了更高要求。为了更好地锻炼练习者的灵敏素质,提高练习者比赛时赛场腿法和临场的反应能力,本文以跆拳道训练为出发点,以功能性训练为重点,分析功能性训练如何影响跆拳道练习者的灵敏素质,并结合相关资料文献总结重点,提出一些建议,以期达到提高练习者竞技能力和灵敏素质的目的。跆拳道是以技能和速度为主的技能类竞技体育运动项目,而技能类运动项目的主要特点在于练习者要充分表现出该项目的技能水平,进而在技能水平的基础上全面反映出练习者的竞技能力。功能性训练以身体的连贯性和整体性为重点,它最大的特点就在于将人的机体运动看作是一个完整的肌肉链条,认为机体的运动就如同一条动力链一样,而且特别强调各个关节之间的联动作用,以人体的运动模式的建立为出发点。通过查阅文献,可知对于跆拳道功能性训练研究的重点主要以体能训练为主,而对灵敏素质的研究较少。  相似文献   
2.
综合素质评价的提出是希望中小学通过对学生发展状况的观察、记录和分析,发现学生已经具备的个性特点,并提供适切的学校教育,以实现学生德、智、体、美、劳的全面发展。各学校只有根据实际情况优化和完善评价方案,才能发挥综合素质评价的重要意义。文章从家庭文化资本的视角对实践学校综合素质评价指标进行了描述性统计,分析了不同学校的学生对指标关注度的差异;同时,通过家庭文化资本指标与综合素质评价指标的相关性分析,发现家庭文化资本中的教育程度、职业地位和政治面貌对综合素质评价指标都有显著影响,并指出实践学校进一步完善目前的综合素质评价体系的可为之处。文章从实践应用研究的视角对综合素质评价指标体系的科学性进行了探讨,有助于推进综合素质评价指标体系的完善。  相似文献   
3.
简述花样游泳项目特点,分析其对运动员体能素质的要求,提出功能性体能训练在花样游泳项目中的应用策略。认为功能性体能训练必须基于花样游泳运动员的体能需求与未来发展需要,结合运动员的身体指标有针对性地制订训练方案。  相似文献   
4.
本研究选取了笔者所在校网球专项训练的学生80例,作为研究对象,入选参加实验的学生共80例,将其平均分为实验组与普通训练的对照组,实验组采用提升网球专项力量素质的肌力训练方法,对照组采用常规训练方法。评价两组学生经过不同训练方法后的二发成功率、发球时速比较,探讨提升网球专项力量素质的肌力训练方法。  相似文献   
5.
眉山市东坡区实验初中是眉山市主城区一所城郊接合部学校,现有学生2200多人,其中进城务工人员子女、留守学生、单亲家庭学生占60%以上。2017年以来,学校作为全市初中学生综合素质评价试点校,开始探索构建学生综合素质评价体系,推动了学校素质教育改革深化和学生素质全面发展。  相似文献   
6.
7.
身教重于言教,班主任是每个学生学习的第一个 标杆。班主任想把学生塑造成为何种素质的人才,自身就必须 具备何种素质,因此在班级教学中,班主任的言行举止是学生 学习中无形的重要教材。在新课改的背景下,每个班主任更应 以身作则,做好充分的心理准备,时刻注意自身的思想修养建 设,以高尚的责任使命感,逐渐感染学生,教书育人。班主任自 身修养需要不断加强,以便适应当代教育发展的需求。  相似文献   
8.
9.
目的:探讨我国优秀花样游泳运动员功能性动作能力与力量素质的相关性,分析功能动作筛查测试与力量素质测试结果存在的内在联系,从专项视角探讨花样游泳运动项目的训练策略并提出建议。方法:选取国家花样游泳队14名健将级运动员为研究对象,对其进行FMS、握力、上肢力量、股内收肌群力量、躯干核心耐力、下肢爆发力测试,并对测试结果进行相关性分析。结果:1)14名花样游泳运动员FMS测试平均得分为15.21分,有5人测试得分低于运动损伤高风险的临界值(14分);2)FMS测试总分与Keiser坐姿上推(偏相关系数=0.622,P<0.05)、45°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.652,P<0.05)、90°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.746,P<0.01)均呈正相关;3)直线弓步蹲与Keiser坐姿上推(偏相关系数=0.711,P<0.05)、无反向纵跳(偏相关系数=0.661,P<0.05)、有反向纵跳(偏相关系数=0.614,P<0.05)和40 cm跳深跳高(偏相关系数=0.754,P<0.01)均呈正相关;肩部灵活性测试得分与Keiser下蹲上推(偏相关系数=0.575,P<0.05)、45°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.585,P<0.05)以及90°股内收肌群横向收缩力量(r=0.867,P<0.01)均呈正相关,与仰桥耐力呈负相关(偏相关系数=0.701,P<0.05);旋转稳定性与40 cm跳深跳高呈正相关(偏相关系数=0.575,P<0.05)。结论:我国优秀花样游泳运动员髋关节主动灵活性和臀大肌-髂胫束联合等肌群的主动柔韧性较好,但存在膝关节、髋关节稳定性差、躯干核心区肌群控制力不足等问题,受主导臂和主导腿均为右侧影响,运动员身体两侧不平衡明显。运动员FMS测试得分并不能全面反映其力量素质的高低,FMS测试得分与部分力量素质测试结果存在相关性,可能与两种测试均涉及同一动力链结构系统肌群的协同工作和动作存在做功类型的相似性有关。  相似文献   
10.
书名:《多学科理论下学校体育课程体系的建设与发展研究》作者:王燕出版社:中国书籍出版社ISBN:978-7-5068-7255-3出版时间:2019年9月定价:79元在我国经济全面建设和快速发展的背景下,包含体育教学等在内的教育事业也取得了长足的进步。经过体育教育工作者长时间的努力,学生的体育素质实现提升,全民的运动热情也不断高涨。  相似文献   
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