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| 找准症结,进行有效训练——谈中学立定跳远的教学 | |
| 引用本文： | 刘建朴.找准症结,进行有效训练——谈中学立定跳远的教学[J].学周刊C版,2014(5). |
| 作者姓名： | 刘建朴 |
| 作者单位： | 河北定州市实验中学; |
| 摘 要： | 目前,我国学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等素质均有下降,而立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,利用此项目训练学生,能全面提升他们的身体素质。本文以实验中学2009(5)班学生为例,以数据对比的形式对学生两学期的立定跳远成绩进行了探索性研究,意在找到立定跳远有效的训练步骤和教学方法,全面提高学生的身体素质。 |
| 关 键 词： | 立定跳远 数据对比 有效训练 |
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