抢攻防篮板时身体所需保持的正确位置与姿势期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

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抢攻防篮板时身体所需保持的正确位置与姿势

摘要：	脚:两脚分开,与肩同宽。两脚几乎是平行的,身体重量均匀地放在两脚上,以便向任何方向移动。膝:膝部稍屈,准备起跳,身体重量放在前脚掌上。躯干:稍向篮筐方向前倾,便于向前后左右移动。髋:髋关节也应稍弯曲,成半蹲姿势,像猫捕鼠前的身体压缩姿势一样,准备在球未中时立即拼抢。
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