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| 好情绪也需要锻炼 | |
| 引用本文： | 大海.好情绪也需要锻炼[J].小读者,2006(1). |
| 作者姓名： | 大海 |
| 摘 要： | “情绪锻炼”是“心理健康”不可忽视的重要方面。人的情绪无非有两种。一是愉快情绪,二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪,都要把握好它的“度”。否则,“愉快”过度了,就要乐极生悲。古时就有范进中举之日便是疯了之时的先例,现今也有因摸彩中了大奖而欢喜得精神失常的报道。至于不愉快过度的悲剧更多。有资料讲,80%的溃疡患者有情绪压抑的病史;还有急躁易患高血压、冠心病;自卑、精神创伤、悲观失望者易患癌症。生气也是一种不良情绪。“气为百病之长”,可见保持良好情绪之重要。情绪不是不可以控制的,这需要平日的锻炼。首先,… |
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