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| 大成拳教学心法系列谈之二——大成拳松沉劲(下) | |
| 引用本文： | 黄景文.大成拳教学心法系列谈之二——大成拳松沉劲(下)[J].搏击·武术科学,2009(8). |
| 作者姓名： | 黄景文 |
| 摘 要： | 第二单元浑元桩中级阶段中松沉劲的求取本阶段松沉劲的求取,其步骤如前,亦分体认、验证、辅助动功能等,皆依托于浑元桩。该阶段的浑元桩习者,练功时间必须达到一个半小时到两小时之间,不感到疲累。一年以后,自我感觉肺活量增大,腹部有温热感、充实感,腰背也出现 |
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