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| 缓解焦虑十招 | |
| 引用本文： | 唐宋.缓解焦虑十招[J].少年儿童研究,2000(9). |
| 作者姓名： | 唐宋 |
| 摘 要： | １．评价自己、配偶和孩子时，多用肯定语，少用否定词，经常对自己、孩子说“我做得不错”、“我已经尽了最大努力”、“我能行”；２．如果您感到“最近比较烦”，不妨把自己的心思向最亲近的人诉说，请对方给您出出主意。当然，孩子也是您最亲近的人，他的成长速度是很快的，和孩子说说心理话，可以培养孩子的责任感，也可以缓解自己的压力；３．经常感受自己的力量，关注自身的成长，注意协调自我与配偶、同事、上下级的关系，而不把目光仅仅放在孩子身上；４．不要拔苗助长，让孩子的成长适合其年龄阶段特点。观察孩子是否有进步，要以… |
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