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| 步行或跑步：哪一种更有利于健康？ | |
| 摘 要： | 无论在中国还是在其他国家，步行和跑步都是最受成年人欢迎的运动项目。然而究竞是走还是跑更利于健康，人们一直争论不休。最近有不少直接比较跑步与步行的新研究给我们提供了一些答案，他们的结论是——到底哪一种更好，基本上完全取决于你的期望。 |
| 关 键 词： | 跑步 健康 运动项目 成年人 |
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