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| 制服“拦路虎”——克服“考试焦虑”的招法 | |
| 引用本文： | 刘庆海.制服“拦路虎”——克服“考试焦虑”的招法[J].时事(时事报告中学生版),2003(3). |
| 作者姓名： | 刘庆海 |
| 作者单位： | 高级教师 |
| 摘 要： | 眼看大考邻近,大家多少都有点儿紧张,有研究表明,80％的同学在考试时都能体验到担心、烦躁、恐慌、无奈等精神压力,有的表现为“越想学越学不进去”、有的表现为“身心疲惫,特别懒散”。其实,这都是正常现象。因为在压力下,人会处在“自我保护”的应激状态,自然产生“紧张感”。科学证明:紧张焦虑感也有积极意义,紧张是唤起和维持大脑 |
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