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| “运动就是良医”视阈下的城市大众健身方法研究 | |
| 作者单位： | ;1.湖北工业大学体育学院 |
| 摘 要： | 以世界卫生组织(WHO)提出健康是身体、精神以及社会活动中的完美状态的涵义作为终极目标,认同美国运动医学会(ACSM)"运动就是良医"的视阈下,提出相应的大众健身的最佳运动模式,相关的运动项目、运动时间、运动负荷、注意事项等诸多问题,指导大众科学健身,以期从运动锻炼中实现个体健康效益最大化。 |
| 关 键 词： | 大众健身 健康 运动 方法 效益 |
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