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| 十项全能训练的手段与内容 | |
| 引用本文： | 李鸿江.十项全能训练的手段与内容[J].体育教学,1987(1). |
| 作者姓名： | 李鸿江 |
| 摘 要： | 体育运动中决定胜败的三大因素是,精神、技术和体力。但由于运动项目的不同,三者所占的比例也不同。唯有十项全能要求三个方面都达到相当的水平。因此,十项全能的训练应分为技术、体力和精神三个方面。一、技术训练从十项全能运动特点来看,可以把它看作是由10个单项组成的一个整体。因此,在训练中首先要处理好单项和十项全能技术的关系,这里有两点是应切记的,一是要掌握适合于个人特点的技术,二是在一天进行几个项目训练时要考虑项目搭配和顺序排列。所谓适合于个人特点的技术,是就十项全能运动的整体来说的,一个人要想全部完美地 |
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