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| 论最后用力在掷标枪技术中的重要作用 | |
| 引用本文： | 马尚奎.论最后用力在掷标枪技术中的重要作用[J].中华武术,2007(12):22-23. |
| 作者姓名： | 马尚奎 |
| 作者单位： | 河南科技学院 |
| 摘 要： | 掷标枪的技术表现为通过持枪助跑获得最大速度,顺利完成由助跑向最后用力的过渡,并在最后用力中利用肌肉的依次收缩,使动作达到最大速度,按照最适宜的出手角度将枪经肩上掷入正确的运行轨道。在这个过程中,最后用力这个部分起着至关重要的作用。在这个最后用力过程中,左侧支撑的效果好坏,关系到能否将支撑反作用力有效地依次传递到标枪上,也关系到能否将身体重心移到必要的高度,还关系到能否达到合理的出手高度并沿着适宜的角度投出,影响到最后用力的效果,从而直接影响投掷成绩。多年来,在掷标枪技术的教学训练、研究中,对最后用力阶段的右腿、髋部、上体等动作研究颇多,而对左侧支撑的作用研究相对较少。笔者通过实践和对优秀运动员技术动作的观察分析,在阅读有关文章,走访专家的基础上,加深了对最后用力技术特别是左侧支撑技术的认识。本文分析均以右手投掷标枪为例。 |
| 关 键 词： | 最后用力过程 标枪技术 最后用力阶段 最后用力技术 最大速度 左侧支撑 动作研究 优秀运动员 |
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