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| 大学生冰上课强化训练方法研究 | |
| 引用本文： | 王锦国.大学生冰上课强化训练方法研究[J].冰雪运动,2004(5). |
| 作者姓名： | 王锦国 |
| 作者单位： | 黑龙江省商业职工大学基础教研室 哈尔滨150018 |
| 摘 要： | 采用对比实验、文献资料等研究方法 ,对高校大学生冰上课的教学方式进行比较研究 ,结果表明科学地运用体能的超量恢复原理和抓住滑行技术的关键环节的教学方法 ,可以提高冰上课的教学质量。提高踝关节力量是第一关键因素 ;区别走路的用力方式与滑行时用力方式是第二关键因素。抓住教学的这两个关键因素能有效地提高速滑课教学效果。 |
| 关 键 词： | 力量 超负荷 大学生 冰上课 |
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