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| 浅谈青少年竞走运动员的基础训练 | |
| 引用本文： | 董昆,杨建辉.浅谈青少年竞走运动员的基础训练[J].少年体育训练,2006(1):34-34. |
| 作者姓名： | 董昆 杨建辉 |
| 摘 要： | 运动成绩的发展趋势使我们认识到:一名竞走运动员要经过6-8年的系统训练,才有可能达到国际水平。竞走全程性多年训练计划一般划分为:基础训练阶段、初级专项训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段。青少年竞走运动员的基础训练年龄一般选择在9-10 岁,教练员要掌握青少年耐力的自然发展趋势,以便科学地安排耐力训练。本文仅对竞走的基础训练阶段加以阐述,探讨培养青少年竞走运动员的最佳途径。 |
| 关 键 词： | 基础训练阶段 竞走运动员 青少年 发展趋势 耐力训练 系统训练 运动成绩 国际水平 训练计划 提高阶段 |
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