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| 短跑途中跑“送髋”技术训练方法的探讨 | |
| 引用本文： | 周政.短跑途中跑“送髋”技术训练方法的探讨[J].内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版),2004(Z1). |
| 作者姓名： | 周政 |
| 作者单位： | 呼伦贝尔学院 内蒙古呼伦贝尔021008 |
| 摘 要： | 含有骨盆转动动作的短跑"送髋"技术可以提高运动员身体重心的位移速度,可使动作放松、协调、自然、省力。送髋技术以发展髋部肌群力量为主,其中以股后肌群在支撑蹬伸的"送髋"为伸髋肌群中重要的练习环节。 |
| 关 键 词： | 短跑 "送髋" 技术训练 |
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