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| 浅谈男子健美运动员的饮食 | |
| 引用本文： | 张建辉.浅谈男子健美运动员的饮食[J].今日科苑,2009(24):147-148. |
| 作者姓名： | 张建辉 |
| 作者单位： | 黑龙江师范高等专科学校,黑龙江牡丹江 |
| 摘 要： | 健美运动是锻炼肌肉最为有效的体育项目。研究表明，该项目对饮食具有严格的要求，科学的搭配和摄取食物中的营养，对于当代从事健身健美、增进健康、改善形体具有十分重要的作用，因此建立“营养、卫生、科学、合理”的饮食结构是健康肌体、满足肌肉生成、达到健美的必备条件。 |
| 关 键 词： | 健美运动 营养搭配 |
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