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| 我营养 我掌握 我健康 | |
| 引用本文： | 吕皓.我营养 我掌握 我健康[J].科学生活,2008(1):74-77. |
| 作者姓名： | 吕皓 |
| 摘 要： | 快节奏,是现代城市人工作和生活的节拍。"上紧发条"的日子里,你有没有好好审视一下自己的健康?有没有忽略了照顾自己?你是否经常感到疲劳、记忆力大不如以前、容易感冒、经常口腔溃疡……这些症状极有可能是营养摄入不均衡造成的。如何在饮食的方便、快捷和营养之间找到一个平衡点,做起来也不难。以下的"方案"虽不是长久之计,最起码不至于让你在忙碌的生活中把"营养"也丢失了。 |
| 关 键 词： | 营养摄入 维生素 方便面 氨基酸 蔬菜 食物 健康 蛋白质 方案 不均衡 |
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