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| 青少年日常姿态修养(6) | |
| 引用本文： | 刘令姝 ,王美.青少年日常姿态修养(6)[J].体育健康知识画刊,2004(6). |
| 作者姓名： | 刘令姝 王美 |
| 摘 要： | 第六篇:卧一、卧姿的基本要求仰卧,两脚并拢绷脚尖;两腿伸直膝夹紧;臀、腰、背、肩自然放平;两臂自然放于体侧,五指并拢掌心向下;头正,眼平视;头与脚向远离身体的两端延伸,将身体拉成一条直线(图1)。二、卧姿的易犯错误(一)仰头下颌前伸,造成颈部不适。(二)斜肩凸腹,破坏脊椎自 |
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