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| 太极拳保健养生体系探析 | |
| 引用本文： | 李忠京.太极拳保健养生体系探析[J].山东体育学院学报,1999(4). |
| 作者姓名： | 李忠京 |
| 作者单位： | 福建师大体育系!福建福州350007 |
| 摘 要： | 分析了太极拳内功、套路、外功、推手、散手等五个环节的功用以及环节之间互为联系的特点,各个阶段对人体机能的影响都有所侧重,要提高太极拳的养生健身效果,必须全面系统地修炼。太极拳是以技击为检验手段,达强身健体、身心健康目的的拳学体系。 |
| 关 键 词： | 太极拳 环节 保健养生 技击 体系 |
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