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| 体育考生立定三级跳远中跨步跳训练“六法” | |
| 引用本文： | 顾德开,吴志军.体育考生立定三级跳远中跨步跳训练“六法”[J].中国学校体育,2011(4). |
| 作者姓名： | 顾德开 吴志军 |
| 作者单位： | 江苏省高邮中学; |
| 摘 要： | <正>在跨步跳的训练中,体育专业考生训练到一定时期,成绩会在某个范围内停滞不前,对此,应该如何帮助其平稳过渡并达到理想目标,笔者通过长期指导训练的实践,总结了如下练习跨步跳的方法,取得了较好的效果。 |
| 关 键 词： | 平稳过渡 膝关节 踝关节 髋关节 用力顺序 摆动腿 指导训练 跨步跳 体育专业 练习 |
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