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| 睡眠不足会使人变“笨”吗? | |
| 引用本文： | 訾春英.睡眠不足会使人变“笨”吗?[J].少儿科技博览,2008(2). |
| 作者姓名： | 訾春英 |
| 摘 要： | 睡眠研究专家指出:每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能使人的智商暂时性降低,一周累计下来可能使智商降至濒临弱智的水平。睡眠时间长短因人而异,但一般而言,每个人平均1天需要8小时睡眠。当人睡眠不足时,会累积所谓的"睡眠债"。睡眠研究专家表示,积欠了庞大的"睡眠债"会削弱人的智力和运动功能,让人变得反应迟钝,数学计算容易出错,健忘。可以说,睡眠不足会让人变"笨"。 |
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