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| 浅析怎样更有效地进行身体锻炼 | |
| 引用本文： | 刘强.浅析怎样更有效地进行身体锻炼[J].阿坝师专学报,2000(2):94-97. |
| 作者姓名： | 刘强 |
| 作者单位： | 阿坝师专，四川汶川623000 |
| 摘 要： | 身体锻炼是指运用体育运动的内容，手段和方法，结合自然力，并注意卫生因素，以发展身体，增强体质，增进健康，调节精神，丰富文化生活为目的身体活动，要使身体 有成铲，就必须学习和掌握体育的基本知识和一定的运动技能，为了解人体发展的基本规律有目的地选择和运用身体锻炼的内容和方法，进行科学的锻炼。 |
| 关 键 词： | 身体锻炼 原则 体育锻炼 运动技能 科学锻炼 锻炼方法 人体发展规律 |
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