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| 高中体育田径项目中短跑的力量训练 | |
| 引用本文： | 汪志威.高中体育田径项目中短跑的力量训练[J].中国科教创新导刊,2012(21):252-252. |
| 作者姓名： | 汪志威 |
| 作者单位： | 浙江省余姚市第四中学浙江余姚 浙江宁波 315400 |
| 摘 要： | 田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴. |
| 关 键 词： | 力量训练短跑成绩 |
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