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| 生命·运动·健康 | |
| 引用本文： | 何淑群.生命·运动·健康[J].早期教育,1999(2). |
| 作者姓名： | 何淑群 |
| 摘 要： | ·健康向导· 沐浴运动 日光浴、空气浴、水浴简单易行,对我们的身体也大有好处。 就拿日光浴来说吧,太阳光含有大量红外线,红外线的温热作用可使人体深层组织的血管扩张,促进血液循环,增强新陈代谢,使呼吸加深.心跳搏动有力。太阳光中的紫外线则有很强的杀菌力,可以杀死许多皮肤表面和人体组织里的有害细菌,能刺激人体的造血机能,使红血球增多,使人体皮下组织里的脱氢胆固醇转变成维生素 |
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