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| 俄罗斯体能训练及国青花游队测试情况分析 | |
| 引用本文： | 赵元.俄罗斯体能训练及国青花游队测试情况分析[J].游泳,2003(6):12-19,20. |
| 作者姓名： | 赵元 |
| 摘 要： | 一、俄罗斯体能训练介绍 体能训练分两大部分:陆上训练和水上训练 (一) 陆上训练内容和安排: 1、训练项目:柔韧、技巧、舞蹈、灵敏、体能。 2、训练课次安排和时间:以上内容基本每周安排两次,每次1个半小时。 |
| 关 键 词： | 俄罗斯 体能训练 训练内容 训练方法 游泳 国家青年队 |
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