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| 游泳运动员无氧能力训练与发展 | |
| 引用本文： | 孙革,潮芳.游泳运动员无氧能力训练与发展[J].游泳,2003(6):24-27,30. |
| 作者姓名： | 孙革 潮芳 |
| 摘 要： | 发展游泳运动员的无氧代谢能力,是游泳训练手段之一。运动员的无氧训练,是提高无氧代谢能力,控制和调节有氧、无氧代谢途径的一个重要环节。它在游泳训练中占有重要的地位。虽然其训练量(距离)占一年的比例一般仅5％-7％,但却对运动员参加比赛的能力起到关键的作用。当今世界优秀的短距离运动员俄罗斯的波波夫,在训练周期中的各个阶段都非常重视无氧训练。 |
| 关 键 词： | 游泳运动员 无氧训练 无氧代谢能力 乳酸 |
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