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| 当今中长跑教学与业余训练中常用的训练方法 | |
| 引用本文： | 章翔.当今中长跑教学与业余训练中常用的训练方法[J].中华武术,2010(3):44-45. |
| 作者姓名： | 章翔 |
| 作者单位： | 安徽省安庆师范学院 |
| 摘 要： | 现代中长跑的竞争主要是专项速度的竞争，也就是专项高速跑的能力即速度耐力的竞争。现代中长跑训练已由过去突出训练量而转向突出训练强度，这是因为中长跑比赛主要是比强度，而不是比量。所以，当今中长跑教学与训练中对负荷强度的要求越来越高。目前，在当今中长跑教学与业余训练中，提高训练强度，发展中长跑运动员的专项耐力而常采用的训练方法有： |
| 关 键 词： | 中长跑教学 训练方法 业余训练 训练强度 中长跑运动员 专项速度 中长跑训练 教学与训练 |
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