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| 跨越式跳高常见错误及纠正 | |
| 引用本文： | 郭锦球.跨越式跳高常见错误及纠正[J].中国学校体育,2003(4):32-32. |
| 作者姓名： | 郭锦球 |
| 作者单位： | 江苏省射阳县耦耕初级中学 224302 |
| 摘 要： | 一、助跑易犯错误:1.助跑步点不稳定,最后几步出现凑步子的现象。产生原因:助跑的开始姿势、起点和起跳点都没有精确的确定,没有使助跑形成固定的模式。纠正方法:丈量好助跑距离,反复检查和调整助跑步点,并要求按一定固定模式和节奏助跑。2.助跑不积极,有减速现象,甚至停顿,导致原地跳起。产生原因:精神不够集中;对横杆有恐惧感,不敢助跑和起逃;助跑步点不够准确,破坏了跑的节奏。纠正方法:助跑起动时精神要集中,前两步要积极后蹬,并充满信心;横杆可先用橡皮带代替,消除怕杆心理;丈量好步点和稳定的助跑(步数、步幅、加速时机等);画出最后几… |
| 关 键 词： | 跨越式跳高 错误动作 体育教学 中学 助跑 纠正方法 起跳 过杆 落地 |
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