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| 蛙泳翻脚动作教学小窍门 | |
| 引用本文： | 赵晓玉.蛙泳翻脚动作教学小窍门[J].中国学校体育,2003(3):15-15. |
| 作者姓名： | 赵晓玉 |
| 作者单位： | 广东省中山市小榄中学 (528415) |
| 摘 要： | 蛙泳是游泳教学的一项重要内容。在实际教学中,如何使学生尽快学会动作,是我们教学中必须解决的关键问题。一、学生在蛙泳技术学习中常见错误的诊断1. 身体起伏大;2. 臀部下沉;3. 臀部起伏大;4.没翻脚;5. 手摸水;6.伸臂与蹬水同时;7. 无法抬头吸气。二、找出上述错误动作的“病因”与上述错误相对应的原因:1. 吸气时抬头过高,划水时下压,收手时有停顿;2.抬头过高,大腿收不够;3. 收腿时收腹,大腿与躯干夹角太小,蹬水时挺腹;4. 收腿时两膝分得太开,翻脚时没勾脚尖;5.沉肘划水;6. 概念不清,节奏不好;7. 配合不协调,划水方向不对。三、根据诊断… |
| 关 键 词： | 蛙泳 游泳教学 常见错误 示范动作 保护 比赛方法 技术 |
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