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| 想方设法保障排球教学的安全 | |
| 引用本文： | 王文强.想方设法保障排球教学的安全[J].中国学校体育,2003(6):71-71. |
| 作者姓名： | 王文强 |
| 作者单位： | 河北省保定市清苑县臧村中学 邮编:071104 (王占凯)，河北省保定市清苑县臧村中学 邮编:071104(李国珍) |
| 摘 要： | 对上肢、膝、踝等关节伤害较多,所以,在做好准备活动的基础上,要着重进行上肢、膝、踝等关节和韧带的专门练习,对预防运动损伤至关重要。二、基本功训练要扎实。比赛中常出现“抢位”现象,造成本方队员相撞,这就需要重点加强视觉基本功训练,要求队员具有良好的判断力,及时取位,或一名队员及时发出有效的信号,如“我的!”等等。三、技术动作要细腻。使学生明确技术动作的重要性,如传球时,手指要外展,有力量,富有弹性,否则手指易被戳伤;垫球时,尽量用小臂平面垫球,如用手腕处垫球,手腕处会起“金包”等等,这就要求技术动作一定要“细腻”。教… |
| 关 键 词： | 中学 排球教学 准备活动 基本功训练 技术动作 自我保护 |
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