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| 运动养生的潜能测试 | |
| 引用本文： | 龙夫.运动养生的潜能测试[J].中国学校体育,2003(6):54-54. |
| 作者姓名： | 龙夫 |
| 作者单位： | 223225江苏淮安市楚州区博里紫荆路6号 |
| 摘 要： | 你是想进行锻炼健身呢?还是喜欢运动养生呢?不管哪种情况,进行一项由英国专家制订的系列测试,有助搞清自己的潜能,并努力去发展它!1. 平衡能力自我测验单腿站立,能保持平衡多久?哪条腿平衡站立更舒服些,右腿,还是左腿?是闭着眼睛,还是睁开眼睛?通过这项测试能弄明白,你的大脑理解和使用身体保持平衡机制发出信号的能力。单腿站立,闭上眼睛——你就能明白,位于内耳的平衡机制到底能起多大作用?计算时间,这个姿势能保持多久,一直算到睁开眼睛、手晃动或为了不跌倒双脚站立为止。如果你刚闭上眼睛不一会就失去平衡,也就是说,你在这方面该加强锻… |
| 关 键 词： | 运动养生 潜能测试 平衡能力 腿力弹跳 周边视力 预感反应 协调能力 敏捷反应 |
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