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| 单人花样滑冰(续) | |
| 引用本文： | 约瑟夫·戴第克,王树本.单人花样滑冰(续)[J].冰雪运动,1983(2). |
| 作者姓名： | 约瑟夫·戴第克 王树本 |
| 作者单位： | 国际滑冰联合会 理事 |
| 摘 要： | 沙霍夫跳这是3字型起跳的跳跃,用后内刃起跳,在空中转体一周(360°),用另一足的后外刃落冰.我们谈一下用右脚起跳的跳跃.这是简单的跳跃,要用左、右脚进行练习.用前外转3或莫霍克步(前内换后内)方法起跳,也可用内刃直接起跳.最容易的助滑是沿冰场的纵轴滑左或右的前压步,获得速度后,滑左前外弧,然后滑右前外刃,稍用平刃,不要太 |
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