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步行──走路健身的艺术

摘要：	步行──走路健身的艺术锐步步行锻炼是一种综合性健身项目，旨在指导从事健身运动的教练和爱好者们更好地领会它的技巧，从中获益。这个教程是由ＥｌｌｅｎＡｂｂｏｔｔ和ＰｅｔｅｒＦｒａｎｃｉｓ合作编写的，为了适应美国广大步行爱好者的要求。我们以为这项运动很适合...
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